خواص کیوی

خواص کیوی :

بخش اول: آشنایی با کیوی

کیوی میوه بومی دره چانگ کیانگ چین است و میوه ملی چین محسوب میشود. نیوزلندی ها برای اولین بار کاشت کیوی را به صورت تجاری انجام دادند و نام پرنده ملی خود را روی آن گذاشتند. کیوی در دهه 1960 میلادی به هند وارد و کاشته شد. امروزه اکثر مردم دنیا با خواص کیوی آشنا هستند و در مناطق مختلف کشت میشود.

کشورهای چین،نیوزیلند،ایتالیا،یونان،شیلی و فرانسه برترین تولیدکنندگان کیوی در جهان هستند.

بخش دوم : خواص کیوی در باب تغذیه

کیوی میوه ای استوایی و حاوی مقدار فراوان مانند ویتامین ث،کلسیم،منیزیم، ب6 و … است. میزان ویتامین C کیوی از پرتقال و لیمو نیز بیشتر است.

فیبر موجود در گوشت میوه به رشد باکتری های مفید روده بزرگ کمک می کند و از بروز سرطان جلوگیری می کند.

کیوی مانند یک پروبیوتیک به ایجاد تعادل در دستگاه گوارش و هضم راحت تر غذا کمک میکند.

کیوی برای افراد دیابتی هیچ ظرری ندارد بلکه حاوی آنزیم اینوسیتول است که به کنترل سطح قند خون کمک میکند.

ویتامین A موجود در کیوی به سلامت چشم کمک میکند.

کیوی برای حفظ سامت قلب موثر است. چون کلسترول ندارد و حاوی پتاسیم است که به رقیق شدن خون کمک می کند که در نتیجه، فشار خون را در رگ ها کاهش می دهد.

کیوی یک ملین قوی طبیعی است و برای افراد مبتلا به یبوست مصرف آن را توصیه می کنیم.

کلسیم و ویتامین K موجود در کیوی برای سلامت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان مفید است.

بخش سوم : خواص کیوی در باب پوست

کیوی حاوی مقدار مناسبی ویتامین E است که ضمن حفظ رطوبت پوست برای بازسازی سلولها و جوان ماندن پوست موثر است.

ماسک کیوی خصوصا در فصول سرد باعث پیشگیری از خشکی پوست می شود.

ویتامین C موجود در کیوی به روشن شدن و جوان ماندن پوست کمک میکند.

کیوی، خواص ضد التهابی دارد. این خواص، به مبارزه با آکنه کمک می کنند. استفاده موضعی از کیوی له شده بر پوست می تواند شکل های مختلف التهاب مانند دمل، جوش و آبسه را درمان کند.

بخش چهارم: خواص کیوی در باب مو

میوه هایی مانند کیوی که سرشار از ویتامین های C و E هستند، می توانند به مبارزه با ریزش مو کمک کرده و سلامت مو را حفظ کنند.

کیوی، سرشار از این دو ویتامین ضروری است. این میوه استوایی، حاوی مواد معدنی مانند منیزیم، روی و فسفر است که گردش خون را تحریک کرده و در نتیجه، رشد مو را تسریع می کند. علاوه بر این سرشار از آهن، ماده مغذی لازم برای افزایش سلامت مو است.

کیوی، حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به تشکیل کلاژن پوست سر کمک می کند. ویتامین C، همچنین جذب مواد مغذی را در پوست سر آسان کرده و موی شما را تغذیه می کند.

مس موجود در کیوی، رنگ طبیعی مو را حفظ کرده و از سفید شدن زودهنگام جلوگیری می کند.

جهت خرید اینترنتی کیوی مرغوب ، محصول باغات شمال کشور از طریق لینک زیر وارد وبسایت فروشگاه اینترنتی رامسرشاپ شوید: